Masáží je spousta druhů. Dnes máte na výběr z klasické masáže, aromatické masáže, čokoládové masáže a mnoho dalších. Jednou z velmi oblíbených masáží, je lymfatická masáž. Ta se těší velké popularitě. Hlavním cílem je podpora lymfatického systému a odstranění toxických látek z našeho těla. Lymfatická masáž je jemná masážní technika, která stimuluje náš lymfatický systém. Co to vlastně je lymfatický systém? Je součástí našeho imunitního systému a má za úkol odstranit toxické a odpadní látky z našeho těla, včetně přebytečné tekutiny. Masáže zahrnují pomalé a rytmické pohyby, pomocí kterých se zlepšuje cirkulace lymfy.
Tento proces prospívá našemu organismu a pomáhá k jeho efektivnější detoxikaci. Lymfatickou masáž musí provádět vyškolený masér, který má o této technice rozsáhlé znalosti. Zahrnuje techniky, jako je hlazení, lehké mačkání a tření míst, kde se aktivují lymfatické uzliny. Tlakem se zvyšuje tok lymfy a usnadňuje se tak odvodnění tkání. Masáž také pomáhá s uvolněním napětí ve svalech a podporuje jejich relaxaci. To má pozitivní vliv nejen na naše fyzické, ale také psychické zdraví. Důležitou součástí masáže by mělo být hluboké dýchání. Jaké jsou přínosy lymfatické masáže? Některé jsme si již zmínili, ale pojďme si tu udělat malý přehled.
Detoxikace
Lymfatická masáž pomáhá s odstraněním toxinů z našeho těla, čímž zlepšuje náš celkový zdravotní stav.
Imunitní systém
Aktivace lymfatického systému posiluje imunitní systém a zvyšuje schopnost těla bránit se proti různým infekcím a nemocím.
Cirkulace krve
Díky lymfatické masáži se zrychlí náš krevní oběh, což může vést k rychlejší regeneraci svalů http://www.kulturistika.com/vyziva/zaklady-vyzivy/vliv-alkoholu-na-rust-svalu při fyzické námaze.
Otoky a celulitida
Lymfatická masáž pomáhá odvodnit náš organismus, redukovat otoky a pozitivně ovlivňuje vzhled pokožky. Pomáhá například i s celulitidou.
Pokud chcete prožít kvalitní lymfatickou masáž, vyzkoušejte lymfatickou masáž Plzeň. Ujme se vás profesionální masér či masérka, kteří přesně vědí, co udělat pro zdraví vašeho těla.
